小宝宝紫苞洗手？那是你不能

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文字 & 编辑 ：  牡丹妈妈

很多妈妈都有这样的痛苦经历，每天像唐僧一样，不断催促孩子洗手，可孩子还是不明白洗手的重要性。

快点过来洗手！

还不来??

怎么两下就刷完了？

多么希望孩子自觉的去洗手！

乖小宝宝，刷的真好啊！

牙齿白又亮！

谁都希望孩子自觉，但孩子良好的习惯，是靠父母从小培养出来的！而且越早培养，孩子越容易接受。

等孩子长大，不容易受父母影响的时候，再想去纠正他们的坏习惯，可谓费力又费心！就像图中河东狮吼的妈妈， 洗手成了每天和孩子间的一场战斗，大人和孩子都很痛苦。

家长

可是我家孩子就不喜欢洗手,

有什么办法吗？

怎么才能培养他（她）

从小爱洗手的好习惯呢？

今天我就和大家分享：如何把洗手变得有趣，变成每日必做的趣味游戏，让孩子爱上洗手， 解决家长们的苦恼！

牡丹妈妈

开始之前，先来回答一下

家长们关心的牙齿问题：

Question1

从什么时候开始给小宝宝洗手？

从孩子刚出生，就要给小宝宝洗手。

乳牙从6个月左右开始长第1颗，到2岁左右出齐，一共20颗。虽然婴儿的牙齿很小，但他们非常重要，影响以后恒牙（ 成人牙齿）的发育。

Question2

小宝宝的牙没长出来，怎么刷？

0-6个月，在小宝宝的乳牙还没长出来。

在每次喂完母乳（或奶粉）后 和睡觉前，用纱布缠在手指上，蘸上温开水，轻擦小宝宝的牙龈和口腔。此时，不需要使用牙膏和牙刷。

Question3

长牙后，如何清洁呢？

6个月到2岁， 小宝宝开始出乳牙。

继续用纱布沾温开水清理，直到小宝宝长出第一颗牙齿。开始用指套牙刷, 逐渐过渡到软毛牙刷。

注意：软毛牙刷，头越小越好；

不含氟的儿童牙膏，每次挤米粒大小

指套牙刷

Question4

孩子从什么时候开始尝试自己洗手？父母该如何协助？

3岁到4岁：20颗乳牙出齐，可以开始训练孩子自己洗手。

建议：家长和孩子一起刷，在旁示范； 先让孩子自己刷一遍，家长再检查一遍，逐渐培养孩子独立洗手的习惯，同时也保证牙齿清理干净。

牙具推荐：软毛牙刷，越小头越好

含氟的儿童牙膏，每次挤绿豆大小

学爸爸妈妈洗手，是件有趣的事情

Question5

什么时候孩子可以独立洗手？

一般到了7、8岁。养成每天两次洗手+用牙线的良好习惯。

Question6

什么是正确的洗手方法？

国际标准--BASS洗手法

洗手齿里/外侧面时，牙刷头要成45°斜角，指向牙根方向，轻微加压。轻轻打圈转动，以2~3颗牙为一组，每组刷4~6次；每次洗手时间至少2 分钟以上。 记得要刷舌头啊，从里往外，不要来回刷。

Question7

更舒服、清理效果更好的姿势

每次去牙医诊所洗牙，半躺着的姿势，让人感觉很舒服。同样地，在家里：家长可以坐在马桶上，让孩子坐在矮一点的小椅子上，正好把头靠在家长的膝盖上， 半躺下来。这样，孩子的头能完全仰起来，让你看清所有的牙齿， 清理效果也更好。

半躺的姿势，让孩子更配合，清理效果也更好

Question8

需要用牙线吗？

一定要用！乳牙间的缝隙比较大，牙缝间很容易留存食物。光靠牙刷，是不能完全清理干净的。

建议：先用牙线清除残渣，再洗手。

关于牙线，需要多说几句。 因为很多人对要不要用牙线，持怀疑态度。 记得我刚来到美国，在医生指导下，第一次使用牙线，留了很多血，心里充满了怀疑：

疑问1：用牙线会出血，是不是把牙龈弄伤了？

经过求证，发现牙齿流血并不是用牙线造成的，而是因为牙结石和牙菌斑造成的牙龈炎导致的，炎症越严重，出血的情况也就越厉害。健康的牙齿在用牙线清理时，一般不能出现出血的情况。

疑问2：洗牙和用牙线会把牙缝弄大？

牙龈炎主要的原因是牙结石，通过洗牙，可以有效的去除牙结石、牙菌斑，让牙齿重新健康起来。有人在洗牙后出现牙缝过大的问题，是因为长期的牙结石、牙菌斑积累过多的结果。

后来我开始每年两次洗牙，加上每天坚持使用牙线，牙齿就再也不流血了。用了牙线后，牙缝里的残渣被彻底清理干净，变得很健康， 牙缝也没有变大。

牡丹妈妈亲身验证

Question9

什么时候开始用牙线？

孩子长出乳牙后

推荐：牙线棒，使用方便，好操作

注意：要顺着牙缝，轻柔缓慢地来回拉动牙线，不要伤到牙龈。

动物造型的牙线器，很可爱吧？

Question10

有什么计时的好方法？

让孩子觉得直观又有趣的计时方法：沙斗计时器和歌曲陪伴计时器，都是不错的选择。

可爱动物造型的沙斗计时器

又唱歌又充当陪伴的计时器 brushy ball

Question11

孩子多大开始去看牙医？

美国牙医协会（The American Dental Association ）建议从一岁起开始看牙医。很多孩子在2、3岁的时候已经有蛀牙，需要及时修补。 建议一年两次的定期检查和洗牙，保持牙齿健康，提早预防。

一年两次洗牙和预防检查

Question12

乳牙有洞需要补吗？

是的！他们常说的蛀牙，医学上称龋病，如果不及时治疗填补，它会影响孩子咀嚼食物，发展成牙髓病、根尖周病（导致牙疼），还可能对恒牙（成人的牙齿）的发育造成影响，损伤口腔的粘膜软组织。蛀牙发病率高，危害性大，需要及时治疗。

五感结合的

牙齿亲子游戏

家长

保护好牙齿如此重要!

如何让小孩子get到？

自觉地去洗手？

今天我就和大家分享：

将绘本互动、模仿游戏、牙齿实验和音乐律动有趣结合的牙齿亲子游戏。让孩子们在欢快的游戏中，爱上洗手！直观地感受到牙齿保健的重要性！

牡丹妈妈

1

绘本导入和情景应用

关于牙齿的绘本有很多，在这里推荐一本经典绘本《牙齿大街新鲜事》，相信也是很多妈妈的最爱。

从绘本入手， 给孩子形象生动的牙齿知识介绍。让孩子理解蛀牙和牙虫的概念，牙膏的作用，和不洗手的后果。

1

情景应用

如果孩子不洗手

家长可以说：哈克和迪克，要在你的牙齿上打洞了哦! 他们会把你的牙齿掏空，建成牙齿大街，邀请更多的蛀虫来一起住！你想不想啊？

2

情景应用

如果孩子不想刷里面的大牙

家长可以说：是的，刷里面的牙齿，的确不舒服。 但是哈克迪克就开心了！他们正好可以在里面藏更多的食物呢!

3

情景应用

如果孩子不喜欢牙膏的味道

家长可以说：嗯，的确味道不太好。 你不喜欢，哈克迪克肯定更不喜欢！牙膏小卫士，在帮助你，把哈克迪克都赶跑！你想让它帮你吗？每次说完，孩子都点点头，乖乖地配合。

立体游戏书：如《我爱洗手》

带3隻道具牙刷，让孩子一边看有趣的插图，一边做洗手游戏，培养洗手的兴趣。

在家自制洗手书

用孩子喜欢的卡通人物，画出或打印涂色，成为洗手练习的对象。 例如：小V喜欢小猪佩奇，妈妈给她打印出来，她自己涂色；然后用雪糕棒做了一个小牙刷，玩模拟洗手游戏。 孩子边唱边刷，玩的特别开心。

小猪佩奇的模拟洗手游戏

2

趣味手工和数数游戏

制作牙齿模型

用生活中常见材料制作牙齿模型，让孩子在动手实践中，认识牙齿结构。

你可以陪孩子用生活中常见材料，如橡皮泥、鸡蛋包装盒等材料，做成一颗颗牙齿。 然后和孩子玩数数游戏，撒筛子，让孩子把牙齿安装到相应数字的位置。在有趣的手工制作中，了解牙齿的结构。

用鸡蛋包装盒做的牙齿

用棉花糖做的牙齿

牙齿上下两排，每排10个牙齿，从1编到10，用两个骰子来投掷。按骰子数相加的数字，把牙齿贴到相应的数字小圈内，是一个数字和手工结合的趣味游戏。

儿童有20颗，成年人有32颗

3

学习牙齿词汇

图片和英文词汇的配对游戏

游戏一 牙齿词汇的配对游戏

了解牙医诊所使用的工具和名称，为以后看牙医做铺垫，减少恐惧感。同时还学习英文的常用词汇，一举两得。

图片和英文字母配配对

游戏二牙刷游戏玩自然拼读

这是个卡片配对游戏。孩子们先要读出牙刷卡片上的一个英文单词，然后找到与其发音押韵的另外一张图片，然后贴在一起配对的牙刷卡片上。

他们设计的这套游戏，可以让家长们直接打印出来，和孩子玩。 而且游戏卡片的底下有提示，方便不太熟悉自然拼读的家长进行辅导。

在科学奶酪公众号主页

回复：牙齿

即可获得这套游戏卡片

点选边框调出视频工具条

小V和妈妈玩自然拼读视频

4

模仿游戏

用自制的牙具做牙齿模具，练习洗手和牙线的正确方法。

点选边框调出视频工具条

牙齿的正确洗手方法

用大积木做牙齿清理游戏

用线绳清理积木（牙齿）缝里的橡皮泥（食物）

用Lego积木做牙齿模型

用白色乐高小积木当牙齿，放在一块搭建板上，牙齿模型就做好了！可以玩洗手游戏，练习牙线的使用. 你看小V玩的多开心，快来试试吧！

可以用不同形状和颜色的积木做

洗手练习，练习正确的牙刷姿势

刷掉牙齿上的污浊（颜色笔和粘黏物等）

在积木间塞上海绵或纸巾等

让孩子练习牙线的使用

牙齿模具的洗手练习

小牙医玩具是不错的选择

5

有趣直观的牙齿实验

用鸡蛋替代牙齿（它们都富含钙成分），让孩子直观地看到，各种食物和液体对牙齿（鸡蛋）的腐蚀。

计时的刷鸡蛋（牙齿）游戏：到底多久能刷干净？

在游戏中，引导孩子思考：

为什么吃完东西，要洗手？

为什么要用牙膏，才能刷干净？

为什么每次必须刷2分钟那么久？

怎样才是正确洗手的方法？

具体玩法: 敬请高度关注明天推出的科学秀节目-牙齿保卫战

咖啡泡过的鸡蛋：用牙膏清理之前和之后的对比

6

牙齿保健从吃做起

食物分类游戏

健康饮食最重要，保护牙齿从吃做起！

让孩子挑出牙齿喜欢和不喜欢的食物，做出聪明的饮食选择！中英文同步学习。

孩子自己画Happy teeth和 sad teeth

打印出各种食物的图片，让孩子来分类

过程中引导孩子健康的食物选择

7

快乐牙齿健康歌

如何让洗手变成一种乐趣？

科学奶酪邀请小朋友们和爸妈一起，学唱一首爱洗手的英文歌。 用唱歌律动的欢乐，调动孩子的积极性，让他们不禁想要去洗手！ 欢迎把你和孩子的快乐吟唱，上传和他们分享！

学唱英文歌：This Is The Way We Brush Our Teethbylittlebaby bum

点选边框调出视频工具条

This Is The Way We Brush Our Teeth

8

Big Smile 牙齿甜点

最后，和孩子做一个有趣的牙齿点心，留下一个快乐甜美的记忆！

A fun teeth Snack ： 用苹果片和棉花糖

看完这么多有趣的牙齿游戏，是不是大人都觉得心动？快带着你的孩子玩起来，让孩子从小爱上洗手，养成健康的习惯！

希望每个孩子都有一口洁白健康的牙齿，充满自信的开口大笑！

部分图片来源于网络

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